小女孩正在教练的指导下进行柔韧训练。起初教练轻轻推压，她还能比较轻松的做出一字马的动作。但随着教练施加的力度越来越大，她感觉越来越吃力。她咬牙坚持了整整10秒，教练才满意的松手。经过这样日复一日的训练，小女孩的柔韧性得到了显著的提升。这看似只是几个小时的训练片段，但在体操队里却是家常便饭。
这里的孩子们都是从各地精心挑选出来的好苗子，个个都很有天赋。未来他们中的佼佼者将有机会进入国家体操队，接受更高层次的训练。这支培养后备力量的少儿体操队训练标准非常严格。对于这些小体操运动员来说，掌握基础动作只是第一步。他们不仅要完成训练计划，还要理解训练的目标节奏，关注训练效果和可能的影响。
体操动作本身风险很高，一个小小的失误都可能造成严重的伤害，甚至直接断送运动生涯。因此，体操运动员可以说是一个高风险职业。这支少儿体操队大约有30多名队员，年龄大多在7-10岁之间。他们天赋出众，前途光明。可以预见，他们中的一部分人将在未来代表国家站上国际比赛的舞台。
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